什么食物可以通便润肠
病情描述：什么食物可以通便润肠
医生回答 (1)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
通便润肠的食物有很多，例如香蕉、苹果、火龙果、芒果、青菜、红薯、土豆以及猕猴桃等，这些食物都含有大量的纤维素，并且含有各种营养成分，日常生活中吃这些食物都可以很好的起到润肠通便的作用。但是一定要少食多餐，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。并且要注意多喝温开水。
一定要少食多餐，不要暴饮暴食，要多喝一些温开水，养成良好的饮食习惯。
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