容易消化,而且营养丰富的食物有很多,例如纯牛奶、蛋类、鱼类、虾类、水果类以及蔬菜类等,这些食物都是特别容易消化的食物,而且含有大量的营养成分,可以补充身体的多种营养。
日常生活中要养成良好的饮食习惯,少食多餐,不要暴饮暴食,以免加重胃肠道的负担。
山东省立医院 消化内科