调理肠胃吃什么食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
调理肠胃可以通过吃温性的蔬菜和水果，比如胡萝卜，白菜，芹菜，青菜，玉米，苹果，草莓，香蕉等。
建议在平时饮食中要保持食物的清淡，禁止饮食消化不良的食物，同时也要禁止暴饮暴食，然后在饮食之后可以对肚子进行顺时针按摩来促进食物的消化，可以预防消化不良。
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