帮助肠胃消化的食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
帮助肠胃消化的食物一般是比较多的，通常包括山楂或者酸奶，能够起到助消化的效果，从而可以改善胃肠消化不良的症状。另外也可以适当喝些小米粥或者山药粥，可以起到养胃健脾的效果，也可以有效促进肠胃消化。
肠胃不好的人群尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。
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