孕妇可以吃鲈鱼。鲈鱼中含有丰富的蛋白质,可以给孕妇补充身体所需要的营养物质,并且有助于消化,可以促进胎儿的脑部发育。
孕妇平时可以听一些轻柔的音乐缓解自己的情绪,饮食上多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等蛋白质含量丰富的食物,并且进行适当的体育活动,提高体质。
北京医院 妇产科