怀孕三个月饮食注意什么
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕三个月饮食注意多吃含有膳食纤维的食物，如白菜、大豆、火龙果、芹菜等，能够预防便秘。要多吃高蛋白的食物，适当的摄取脂肪和碳水化合物，如瘦肉、大虾、牛奶、米面等，营养充足有利于胎儿的发育。孕期辛辣和寒凉的食物少吃，以免引起胃部不适。
怀孕之后建议按时的孕检，不要劳累。
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