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绝经后如何保养卵巢

病情描述:绝经后如何保养卵巢
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    绝经后保养卵巢要从饮食上做出改变,饮食上多吃含有维生素以及氨基酸食物,多吃一些豆类,豆类含有天然的雌激素。要适当的运动,通过运动和锻炼能够改善血液循环速度,对于保养卵巢也有一定的改善作用。女性心态也要好,心态乐观也有助于睡眠,对于卵巢以及自身也有一定的好处。

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