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产后怎样可以奶水充足

病情描述：产后怎样可以奶水充足

医生回答 (1)

赵晓东 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

产后想要让奶水更加的充足，需要做到以下几方面：1、在进食上，要多吃些富含高蛋白的食物，比如猪蹄，能够很好的改善奶水缺乏的现象。2、在情绪上，要保持良好的情绪，不要太过于焦虑，更不要经常和他人置气。3、同时，需要保持良好的睡眠习惯，不要长时间的熬夜。

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: 赵晓东 主任医师
北京医院妇产科; 擅长：擅长宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理，擅长阴道镜技术、激光技术和LEEP技术。

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