可以通过以下的方法预防堵奶:1、挤出乳房内多余的乳汁,并且让宝宝频繁的吸吮,这有利于乳腺的疏通,防止出现堵奶的情况。2、对乳房周围进行按摩和热敷,促进乳腺管的通畅,也可以预防堵奶的情况。3、饮食以清淡为主,适当的减少肥肉等脂肪含量过高的食物,以免使奶水淤积堵塞乳腺管。
北京大学人民医院 产科