孕晚期吃核桃、棒子、开心果、花生和松子等坚果对胎儿好。这几种坚果里面的营养成分非常的丰富,可以补充身体所需要的营养,同时还能够起到抗病的效果,但是不可以过多的吃坚果,避免身体出现上火的症状。
在怀孕期间饮食方面要营养均衡,不可以偏食,还要定期的到医院里做孕检。
北京医院 妇产科