孕妇能吃莲子。莲子中含有丰富的碳水化合物、矿物质等营养成分,可以提高孕妇的体质,并且还具有安心养神和补脾益肾的作用,缓解疲劳。但是也不要食用过多,以免使胃肠功能出现紊乱而出现腹泻、腹痛等症状。
孕妇需要保证营养充分摄入,并且在医生的建议下及时给身体补充叶酸和钙质。
北京医院 妇产科