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适合孕妇吃的坚果

病情描述:适合孕妇吃的坚果
医生回答 (1)
  • 张俊荣
    张俊荣 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    适合孕妇吃的坚果主要有榛子,松子儿,核桃,夏威夷果以及板栗等。这些坚果里面含有丰富的蛋白质,卵磷脂,能起到辅助补脑和健脑的效果,还可以促进胎儿大脑皮质发育。

    怀孕之后要适当的吃坚果,同时也要多吃水果,为身体补充足够的维生素,多饮水,多吃应季蔬菜。

张俊荣
张俊荣 副主任医师

北京医院 妇产科

擅长:擅长治疗月经失调。
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