产后抑郁症的调节方法是什么？
病情描述：医生你好，我和老公结婚4年了，终于怀上孩子，在怀孕期间，我的内心就一直很忐忑。第一次为人母，我总是喜欢想很多，现在孩子生下来了，我更加忧愁了，医生说我有产后抑郁症，想问产后抑郁症的调节方法是什么？
医生回答 (2)
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王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
您好，很高兴为您解答，产后抑郁症是女性比较常见的产后问题。出现这种情况，首先要注意家人要给予更多的安慰关心和鼓励，要给产妇营造一个温馨稳定安静的休息环境，产妇不要过于劳累，还要注意加强营养，可以多吃鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物，给产妇多看一些开心的，娱乐的电视节目。
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病情分析：
您现在有产后抑郁的情况，你这个情况的话，建议可以看一下心理医生，通过心理疏导治疗的，您现在应该要注意休息，现在精神不要太过紧张，压力不要太大，要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，应该多和家人沟通交流，多去户外，这样对治疗是有帮助的。
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