生完孩子身材多就恢复与自身的锻炼,或者是否母乳有关,一般在产后6个月身材会慢慢恢复。如果宝妈想要恢复身材,可以通过以下几个方面。1、运动方面可以做一些有氧运动或者瑜伽等都有利于改善身材的恢复。2、饮食方面可以少食多餐,吃一些膳食纤维较为丰富,但是不过于油腻的食物如西兰花,西葫芦等。
北京医院 妇产科