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如何锻炼盆底肌

病情描述:如何锻炼盆底肌
医生回答 (1)
  • 陈哲
    陈哲 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性要锻炼盆底肌功能,关键的就是要平时多做缩肛动作,也可以做阴道哑铃锻炼,生产以后42天可以做盆底功能修复。

    女性在生产以后,容易出现盆底肌功能减退的情况,这样就可能会出现阴道前后壁膨出和子宫脱垂等,导致患者出现小腹坠胀,腰酸腰痛等不适症状。

陈哲
陈哲 副主任医师

北京大学人民医院 产科

擅长:围产保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病,高龄妊娠,妊娠合并糖尿病、高血压,困难产程处理
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