适合怀孕吃的菜有以下这些:黄瓜、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、胡萝卜、莴苣、玉米、海带、香菇等。
孕妇怀孕期间除了吃青菜以外,也要吃一些肉类食物,比如瘦肉、肌肉、鸭肉、鱼肉等。水果类也要多吃,比如苹果、香蕉、葡萄等。尽量不要吃凉性食物,比如螃蟹等。
北京医院 妇产科