产妇吃羊肉下奶。羊肉中含有丰富的蛋白质和铁、钙等微量元素,孕妇服用后可以给身体提供所需要的营养,促进乳汁的分泌,从而促进下奶。
产妇也可以多吃一些鲫鱼豆腐汤、骨头汤等富含蛋白质的食物,也可以对乳房周围进行热敷,并且要注意充分的休息,避免过度的劳累。
北京医院 妇产科