喝牛奶下奶水。因为牛奶的营养价值很高,可以促进乳房分泌乳汁,从而加快产妇下奶水的速度。
产妇可以对乳房周围进行按摩,并且增加宝宝对乳房吸吮的次数,也可以刺激乳汁的分泌,此外,要保证充分的睡眠时间,同时对居住环境经常通风换气,保持自己心情的愉悦。
北京医院 妇产科