怀孕可以适当的做提肛运动。提肛运动能够促进体内的血液循环,增强肛门的收缩力。适当的进行提肛运动,可以提高机体免疫力,促进胎儿的身体发育。但是不要长时间的进行提肛运动,避免使身体太过于劳累,影响胎儿的发育。
在怀孕期间,要保持精力的充沛以及身体的放松。
北京医院 妇产科