防止产后脱发的方法是要多摄入维生素含量丰富的食物,如绿色蔬菜和新鲜水果等,同时还要多吃黑米或者黑芝麻等食物,这些食物的黑色素含量是比较高的,有助于头发生长。同时还要及时释放精神压力,否则会使脱发症状变得更严重。另外还可以在专业医生的指导下补充雌性激素改善症状。
北京医院 妇产科