一般香蕉、草莓、橘子、樱桃等水果中还有大量的叶酸。
如果是在怀孕前三个月和怀孕初期,可以在医生的指导下服用叶酸片,能够预防胎儿神经管畸形。同时日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够保持营养均衡,保持充足的睡眠,适当的做一些体育锻炼,能够增强身体免疫力。
北京医院 妇产科