青木瓜具有下奶作用。
木瓜还具有和胃化湿,平肝舒筋功效。产妇可以食用黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤,乌鸡汤有助于产奶,也可以通过按摩和热敷乳房来达到催奶效果。要多吃一些热的富含优质蛋白的食物例如鸡蛋、牛奶、小米粥、精瘦肉等。要注意适当休息,不能过度劳累。
北京大学人民医院 产科