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孕妇吃啥鱼对胎儿好

病情描述:孕妇吃啥鱼对胎儿好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼以及青鱼等通常对胎儿比较好。

    鱼肉里多数含有优质蛋白质、维生素,以及矿物质类,且脂肪含量较低,不易发胖,还能预防早产,鱼肉中的牛磺酸对促进宝宝大脑发育有很重要的作用,同时油质鱼类中含有的脂肪酸与视神经发育有紧密关系,能有效帮助胎儿视力发展。

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