吃什么蔬菜对眼睛有好处？

病情描述：我女儿小小的，眼睛就已经有500多度了，我真的是特别担心他以后读书读的眼睛给瞎了，现在也只能是先调理调理身体，我想请问一下吃什么蔬菜对眼睛有好处？这孩子平时就不爱吃菜

医生回答 (2)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

对眼睛有好处的食物，一般是含有维生素A的食物。比如圣女果，苹果，芒果，橙子，樱桃，香蕉等这些食物含有大量的胡萝卜素，对眼睛有好处，橘子可以帮助肝脏解毒，也能养护眼睛，蓝莓汁含有大量维生素，氨基酸和花青素可以缓解眼睛疲劳，并且能够提高夜视的能力。
郭加慧 医师
寿光市羊口医院一级甲等

病情分析：

孩子500多度的近视，属于中度近视，这种情况往往与发育遗传不良的用眼姿势有关系，近视眼一旦发生，一般需要终身佩戴眼镜，也可以在成年后做激光近视手术，目前主要注意自己调节，可以多吃一些富含维生素a高的食物，比如胡萝卜动物的肝脏等等。平时还要注意多增加户外活动，注意读书写字姿势端正。

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