怀孕之后能吃地瓜。地瓜中的碳水化合物以及膳食纤维、各种微量元素、维生素的含量比较高,如维生素E、维生素B族、以及锌、钾、铁等。能够补充能量,促进肠道的蠕动,缓解便秘。
怀孕之后饮食结构要丰富多样,包括米面以及各种粗粮、新鲜的水果、动物蛋白、植物蛋白等。
北京医院 妇产科