肠胃消化不好出现便秘的情况,平时一定要严格控制饮食,尽量要以清淡的食物为主。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃一些膳食纤维比较多的食物,例如香蕉、地瓜、南瓜等食物可以促进肠道的蠕动,有助于消化,也有助于便秘症状的缓解。如果便秘的情况比较严重的,也是可以通过使用开塞露来辅助排便的。
北京医院 消化内科