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做什么运动有利于排便

病情描述:做什么运动有利于排便
医生回答 (1)
  • 许乐
    许乐 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    在平时一般可以通过打太极拳或者是俯卧撑,也可以选择游泳以及快速跑步、健美操和广场舞都可以起到有利于排便的作用,不过具体的效果需要根据个人体质决定,也可以选择打乒乓球或者是瑜伽。

    在平时也可以适当的通过饮食的方法改善,比如适当的多吃一些粗粮或者是青菜,也可以多吃一些水果和蔬菜。

许乐
许乐 主任医师

北京医院 消化内科

擅长:食管、胃、肠、肝、胆、胰腺疾病的诊断及治疗,特别在反流性食管炎,胃炎、胃十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎、
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