孕妇吃液体的钙不便秘,比如葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙中的药物成分溶解度比较好,一般不会出现便秘的情况。
孕妇在补钙期间,可以多吃新鲜的水果或者蔬菜,能够起到润肠通便的效果,从而可以减少便秘的发生,以通过饮食进行补钙,平常要多吃含钙的食物,比如牛奶或者排骨汤。
北京医院 消化内科