怀孕过程中经常吃一些含粗纤维素或者是膳食纤维素比较高的食物,不会使得身体出现便秘症状,比如吃一些苹果或者是香蕉这样能够有助于促进排便。
孕妇怀孕期间要养成良好的排便习惯,而且还要多进行走动,这样能够刺激肠胃道的蠕动帮助消化,从而缓解便秘的现象。
北京医院 消化内科