调理肠胃改善便秘怎么做
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
调理肠胃改善便秘需要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,而且还要多增加一些体育锻炼,可以每天早上喝一杯蜂蜜水。对于便秘的情况比较严重,也可以使用开塞露进行治疗。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯,避免吃容易上火的食物。
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