胃里反酸水怎么办怀孕初期
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
孕初期胃部反酸，主要通过饮食调理、作息调理来进行改善，尽量不要服用药物治疗。饮食要以清淡易消化吸收的食物为主，并常吃各种富含膳食纤维的青菜和水果，以促进胃肠蠕动。而且吃饭不要过饱，可以少食多餐，餐后20分钟左右要进行适量的运动，例如饭后散步。各种辛辣、刺激、油腻的食物需要注意避免。作息要保持规律，避免熬夜，心情要保持开朗舒畅。
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