来大姨妈腰疼是因为子宫在经期下垂,会压迫到肠胃,也会坠着腰部引起劳累和疼痛。还因为内分泌紊乱,伴随月经不调,都会腰酸背痛。
最好是不能剧烈运动,每天热水泡脚,并且多按摩腰部,配合红糖水等活血化瘀,促进淤血尽快排出。饮食上忌口生冷性食物,避免腹痛。
北京大学第一医院 骨科