肚子胀排不出来便，该怎么办？
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病情分析：
一周排便小于三次结，排便困难，大便干结，就属于便秘。吃绿色蔬菜比较少，或者是最近饭量减少就可能导致便秘。建议养成良好的生活作息规律和饮食习惯。最近一段儿时间多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，比如香蕉，火龙果，白菜，青菜等，这些都具有通便润肠的功效。同时可以适当进行体育锻炼，帮助肠胃蠕动，有助于消化和排便。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
肚子胀排不出便来，这种情况有可能是便秘，可能是平时喝水少，或者活动量少，而导致的胃肠蠕动减慢，治疗这种情况可以多运动，多喝水，促进胃肠动力，大便排不下来的时候可以使用开塞露，或者灌肠治疗，促进大便排出体外。同时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜。
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