怎么做可防治高血压、高血脂？

病情描述：怎么做可防治高血压、高血脂？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

防治高血压高血脂，最好在平常要注意运动和健康饮食。在饮食方面，自己要控制住不要吃高热量的食物，比如油炸的、甜食、肥肉等等；平时使用的使用油尽量不要使用动物油，可以是葵花油、菜籽油等等；要多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入多量人体需要的维生素；切忌抽烟与喝酒，因为香烟中的有害物质和酒精都会引起血压的升高；在从事职业方面，尽量不要选择那些脑部劳动过多和紧张性的职业，因为会让高血压患病率提高；要保持心情轻松愉悦，不要经常处于高度紧张的精神状况。总而言之，必须保持良好的心情、充足的作息、均衡的饮食习惯、不抽烟不喝酒、积极锻炼身体。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

防治高血压高血脂，预防的话，首先需要控制饮食，避免引起身体肥胖，低盐低脂饮食，就可以预防发生高血压，高血脂，治疗的话需要服用降压和降脂的药物，通常选择硝苯地平缓释片，辛伐他汀片治疗，相对效果比较好一些，平时需要合理的饮食，预防各种疾病的发生。

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