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吸气可以瘦肚子吗

病情描述:吸气可以瘦肚子吗
医生回答 (1)
  • 赵萌
    赵萌 主任医师
    聊城市第二人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经常吸气对于瘦肚子可以起到辅助的作用,吸气的时候,腹部也会跟随运动,通过腹式呼吸的锻炼,能够起到瘦肚子作用。需要注意,如果平时进食量比较大,没有进行其他有氧运动,单纯的通过吸气,瘦肚子的作用并不会很明显,这时还可以通过转呼啦圈、跑步等方式来促进减肥。

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