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头发稀少吃什么补发

病情描述:头发稀少吃什么补发
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    头发稀少吃黑芝麻和黑豆可以补发,也可以吃含维生素的食物,比如青菜、猕猴桃、苹果、小白菜等,还可以吃蛋白质的食物,比如牛奶和鸡蛋等,都具有补发的效果。

    平时可以使用生姜水洗头,在洗头的时候可以做一些头皮按摩,能够促进局部血液循环,有利于毛囊生长。

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