焦虑尿频要调整好心态,放松心情,可以做深呼吸以及慢慢的呼气,避免紧张焦虑;多参加户外活动以及多运动;必要时也可以选择使用抗焦虑的药物,比如阿普唑仑等;还有就是心理治疗,找出焦虑的原因,学习了解有关疾病的知识,降低对疾病的继发焦虑;生活要有规律性,保证充足睡眠。
北京积水潭医院 泌尿外科