在人流之后要多摄入一些蛋白质含量高且易消化的食物,比如牛肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等。少吃辛辣刺激生冷的食物,同时还要多补血,吃含铁量较高的食物。
在人流之后身体较为虚弱,机体免疫力下降,不要过量运动,要进行卧床休息,同时避免过度紧张和焦虑,对人体精神方面产生压力。
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