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早晨起来脑袋迷糊怎么回事

病情描述:早晨起来脑袋迷糊怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早晨起来脑袋迷糊可能是睡眠不足或者是做梦,大脑处在疲劳的状态所引起的,有可能是出现了神经衰弱。

    需要保证充足的睡眠,同时还要提高睡眠的质量,在晚上睡觉前多听一些舒缓的音乐,放松心中的压力,避免忧思过多。同时也可以用热水泡脚,缓解疲劳,促进新陈代谢。

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吴娜 副主任医师

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