孕晚期失眠是什么原因
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕晚期失眠可能是精神过于紧张或者是体内雌激素水平升高引起，也可能是出现了尿频症状导致，不排除是植物神经紊乱的可能性。
一般需要学会自我舒缓情绪，也可缓解压力，会使睡眠质量得到改善。还需要在睡觉前喝一杯温热的牛奶调节神经，对于睡眠有辅助治疗，也可听一些舒缓的音乐。
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