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晚上睡不好什么原因

病情描述:晚上睡不好什么原因
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡不好的原因常见的有睡眠的环境不安静、温度过高或者是过低、床铺不舒服、睡前喝浓茶和咖啡、精神上压力过大、白天睡眠时间过长、药物引起的不良反应等。

    如果长期晚上睡不好容易引起头痛,头痛影响到正常的生活质量,建议平时在白天增加运动,减少午睡的时间。

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院 神经内科

擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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