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睡前腿抽搐怎么回事

病情描述:睡前腿抽搐怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡前腿抽搐可能是缺乏微量元素所引起的,还有可能是过度劳累的原因。

    睡前腿抽搐通常可以通过按摩以及热敷腿部的方式缓解,也可以通过补充钙剂的方式。在日常生活中可以适当的吃一些含有钙质比较高的食物,比如牛奶或者酸奶等,另外也要多晒晒太阳,有助于钙的吸收。

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