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治疗失眠的简单小窍门

病情描述:治疗失眠的简单小窍门
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    治疗失眠的方法一般是比较多的,在晚上睡觉之前可以适当的用温热水进行泡脚,能够有效促进身体的血液循环,从而可以提高睡眠质量。另外也可以适当的喝一杯热牛奶,也有助于促进睡眠。如果长时间没有得到有效改善,则可以在医生的指导下使用助眠的药物进行治疗。

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院 神经内科

擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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