治愈失眠的声音可以是比较舒缓的轻音乐或者是鸟叫声、流水声,都可以达到缓解焦虑情绪的效果,从而帮助患者更快入睡。
失眠患者可以在医生的指导下,通过服用地西泮片、佐匹克隆片等药物来治疗。也可以通过改变不良的睡眠习惯来治疗,比如有些患者有午睡习惯,可以尽量避免白天睡觉。
天津医科大学总医院 神经内科