增强精子质量的食物
病情描述:增强精子质量的食物
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
增强精子质量的食物一般可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者牛奶以及鸡肉,同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如番茄和苹果以及黄瓜等等,能够补充身体所需要的营养成分。
在日常生活中要注意多进行运动锻炼,能够提高自身的免疫力,但是要避免过度劳累,同时也要避免频繁的性生活。
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