脚关节肿怎么办？
病情描述：医生您好，我是一个25岁的男生。我昨天去跑步的时候没有做热身运动，结果导致脚关节受伤，一直有点肿，而且痛。敷冰块也没什么用，请问一下医生我要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
结合你说的你是昨天在跑步的时候没有做热身运动，这样有可能会造成关节的损伤，另外如果你在运动的时候过力的话，也有可能会导致关节损伤的，脚关节如果受伤出现了肿痛的话，首先你需要注意多休息，避免继续运动，以免加重关节的负担，建议你可以进行局部按摩，如果一直肿痛明显不见好转，需就医进行核磁共振检查看看是否存在积液。
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李应香 医师
芜湖市无为县泥汊镇卫生院 一级
如果伤也经过了24小时了那就可以热敷受伤部位了，同时最好再配一些药物内服才行的。活血化淤药内服，因为软组织受伤也行二周后才可以恢复正常的。一旦伤了肌肉就会好的慢些的，现在也经伤了，就别急着好，在家里好好地休息好，慢慢会好起来的。
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