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做俯卧撑肚子疼咋办

病情描述:做俯卧撑肚子疼咋办
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    做俯卧撑肚子疼可能需要在疼痛的部位做适量热敷和按摩,能使疼痛感减轻,也可以在做运动之前提前热身,初期做俯卧撑的时候不能时间太长或者做的太多。

    如果经常不参加运动突然做一些俯卧撑,很可能会导致腹部肌肉损伤和拉伤等不良表现,所以会伴随着疼痛感,也可能会在肌肉里面有太多的乳酸产生。

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