患有高血压的人群,食盐的摄入量每天应控制在6克以下。
过多摄入钠盐会导致血管平滑肌出现肿胀,管腔会变细,会使外周血管的阻力增加,加重了心脏和肾脏的负担,从而导致血压升高。高血压的人群在日常的生活中要注意避免过多进食油腻厚重的食物,饮食需要清淡,要多吃蔬菜水果,在身体情况允许的情况下,要注意适当多活动。
北京医院 心血管内科