孕晚期焦虑失眠怎么办
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕晚期焦虑失眠可以在睡前适量的饮用一些牛奶来做改善,必要时也可以通过运动的方法来提高睡眠质量。如果焦虑失眠情况比较严重者,也可以通过到户外游玩或者是跟心理医生沟通的方法来做治疗。
孕晚期出现焦虑和失眠可能是由于存在孕期抑郁症所导致,也可能是精神压力过大所造成。
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