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月经量少可以跑步吗

病情描述:月经量少可以跑步吗
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经量少是可以跑步的,但是在月经期间不能跑步。

    月经量少可能是因为气血不足引起的,有可能是精神压力过大和过度熬夜导致的。平时多吃高蛋白类的食物,比如肉类、鸡蛋以及牛奶等,也要多吃补气血的食物,给体内补充营养,要保证充足的睡眠,不要给自己太大压力。

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